Las vacaciones de verano conllevan algunos excesos que pueden llegar a pasar factura a nuestra salud bucodental: helados, dulces, bebidas azucaradas… tendemos a consumir alimentos ácidos y muy azucarados. La combinación perfecta para la placa bacteriana que puede acabar en enfermedades como la gingivitis o la caries dental.
En clínica dental Gustavo Ojeda queremos recordarte unos sencillos consejos para cuidar tu boca después del verano; para que vuelvas a lucir una sonrisa perfecta.
1. Para empezar, debemos volver a una buena rutina de higiene oral; con un buen cepillado después de cada comida y el uso de seda e hilo dental para llegar dónde no llega tu cepillo.
2. Incorporar alimentos más sanos como frutas y verduras a tu dieta habitual, será clave para recuperar una buena salud bucodental.
3. Mantenerte hidratado, estimula la salivación. Esto, tiene un papel esencial en la eliminación de bacterias y estimula el buen aliento.
4. Acude a tu dentista de confianza regularmente para hacerte revisiones.
